Cours de Yoga | Chant Bâul | Kirtan
avec Uma Gowri
जितात्मन: प्रशान्तस्य परमात्मा समाहित: |
शीतोष्णसुखदु:खेषु तथा मानापमानयो: ||
jitātmanaḥ praśāntasya
paramātmā samāhitaḥ
śītoṣṇa-sukha-duḥkheṣu
tathā mānāpamānayoḥ
A celui qui a acquis la maîtrise de son corps et de ses organes, et qui s’établit au sein de la tranquillité, le Soi suprême se manifeste. Il demeure équanime dans le froid et la chaleur, la joie et la douleur, l’honneur et la déshonneur.
Bhagavad Gita 6.7
dessin: Parvathy Baul
Hatha Yoga
- le corps et le souffle
La pratique des asanas (postures) et des pranayamas (respirations) vous introduira à l'ancienne tradition du Hatha Yoga et vous aidera à trouver plus de détente et de force dans la relation au corps et au monde.
Les cours de ce yoga classique sont ouverts à tous, j'adapte les postures à votre niveau et votre morphologie.
Nous cherchons d'abord à retrouver la connexion à notre corps et au souffle et quitter les habitudes et limitation mentales afin que l'asana s'ouvre à vous petit à petit.
Pour les personnes ayant déjà une pratique de yoga ou un corps naturellement fort et souple, des enchainements plus dynamiques et stimulants sont proposés.
Les séances débutent et se terminent avec un chant ou un mantra dans lesquels vous pouvez plonger au travers de l’écoute.
Vous ferez ainsi l’expérience directe des sagesses anciennes qui nous donnent des outils pratiques afin de nous aider à trouver l’équilibre dans tous les aspects de la vie.
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Anytime, Anywhere
Evènements à venir
Mai 2024
Stage demi - journée
Les postures d'équilibre et l'introduction au Sirsasana (progression selon le niveau, ouvert à tous)
Voyage en Inde
Novembre ou Décembre 2024
Immersion dans la pratique du yoga et visite des sites sacrés (Orissa-Bengale)
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Réspiration et Méditation débutant - Pranayama & Dharana
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Ma Pratique du Matin : Surya Namaskar (Salutation au Soleil)
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Cours de yoga en ligne - 45 min
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Contributions (en salle)
Cours d'essai
contribution libre et solidaire pour la location de la salle et le déplacement
Cours en groupe
abonnement : 10 € / cours de 60 min | 14 € / 90 min | 2e abonnement à 50 %
à la séance : 13 € / cours de 60 min |20 € / 90 min ou 25 € / 120 min
Cours individuel
ou jusqu'à 3 personnes
50 € / 1h | 75 € / 1h30
Réductions pour les minima sociaux (RSA) et étudiants et famille nombreuse
Adhésion à l'association : 20 €
Magdalena (Uma Gowri Dasi)
Chercheuse sur la voie de connaissance de soi depuis bientôt vingt ans, une dizaine de long séjours en Inde derrière moi, ces dernières années m'ont apporté l’engagement au sein de la voie Bâule du Bengale, tradition millénaire qui se situe à la croisée du Bhakti yoga hindouiste, du Soufisme et du Bouddhisme Sahajia. Cette tradition ancienne met l’accent sur l’expérience corporelle, la pratique du souffle, des asanas, de la danse, du chant et de la poésie mystique. Je vous propose de partager mon enthousiasme et l’expérience de ma pratique du Hatha Yoga et Bhakti Yoga telle que je l’ai reçue en Inde de mon enseignante Parvathy Baul.
Les kirtans, chants dévotionnels hindous, se pratiquent en groupe, une réponse en chœur étant donnée à Magdalena qui mène le chant accompagné par Alain Plouhinec aux tablas (percussions indiennes).
Le kirtan, l'une des pratiques du bhakti yoga, est un moment où nous pouvons lâcher tous nos soucis quotidiens, nous laissant emporter par le rythme, le son et l’énergie du sacré.
Vous n’avez pas besoin de savoir chanter ni de connaître la tradition hindoue pour y participer: tout le monde est bienvenu.
Le bhakti yoga sublime les émotions humaines, nous amenant à faire l'expérience de sentiments d'une saveur toute particulière (on nomme cela rasa); ceux-ci on le goût de la plénitude, de l’abandon, de la joie et de la liberté.
Tarifs :
Contribution libre et volontaire, suggestion : 8-20 €
Bhakti Yoga
- les chants Kirtan
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